2019年2月27日水曜日

週末練習レポート/新しい仲間が増えました

2月27日(水)

更新滞りまして申し訳ありません……


先週の土曜・日曜の練習レポートです!



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2月23日(土)@大同大学

土曜練習に参加した13名全員の写真が撮れましたので一挙にご紹介!


DL藪下選手、DL加納選手


LB更田選手


DB田口選手


RB水野選手


LB三分一選手


DB中村選手


QB伊藤選手


WR永井選手


RB三浦選手、QB神谷選手、DL工藤選手




RB水野選手


体験生さん


DL藪下選手


LB佐野選手


恒例の『元気玉』


RB水野選手


DB宮地選手


WR松原選手


QB伊藤選手


DB中村選手


ハドル





メニューは上半身を中心としたウエイトから、サーキットまで。

『トレーニングはどれぐらいの頻度で行っていますか?』とよくご質問を受けます。

平日のトレーニングでは下半身メニューが組まれていますので実質1週間で全身のトレーニングを行っているイメージです。
適宜必要な部位のトレーニングは各自で平日に行うことが多いですね。





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2月24日(日)

体験生として3名の方にお越しいただきました!
ありがとうございます!









日曜練習には 萩野SCコーチによるムーブメントの特別メニュー!!




まずは一列で……


左右のバランスやフットワークのメニューです


LB花上選手


WR松原選手

RB藤井選手


藤井スマイル!


DB中村選手、RB藤井選手


ダッシュ!


ダッシュ!!


ダッシュ!!!


止まりません



体験生も真剣ですよ!



こちらは対決方式
QB神谷選手、WR河上選手





つま先の向き、膝の角度、出力する方向、軸足、踏み込む位置、タイミング 等々、、

話を聞けば聞くほど、
『あれ?どうやって動かしてたっけ?』
と普段無意識に行っていた動作を意識的に行おうとすることに次第に混乱していく選手も……



1つの動作を省みることで、利に敵い、出した100%の力が作用する動きを目指します!





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【新しい仲間が増えました】

■谷田尚裕選手/LB/横浜市立大学




■須賀亮太選手/WR/京都教育大学






今週末のブログにて2019シーズン新人紹介vol.1を更新します!

是非ご覧ください!

(以上)


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