更新滞りまして申し訳ありません……
先週の土曜・日曜の練習レポートです！
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2月23日(土)＠大同大学
土曜練習に参加した１３名全員の写真が撮れましたので一挙にご紹介！
ＤＬ藪下選手、ＤＬ加納選手
ＬＢ更田選手
ＤＢ田口選手
ＲＢ水野選手
ＬＢ三分一選手
ＤＢ中村選手
ＱＢ伊藤選手
ＷＲ永井選手
ＲＢ三浦選手、ＱＢ神谷選手、ＤＬ工藤選手
ＲＢ水野選手
体験生さん
ＤＬ藪下選手
ＬＢ佐野選手
恒例の『元気玉』
ＲＢ水野選手
ＤＢ宮地選手
ＷＲ松原選手
ＱＢ伊藤選手
ＤＢ中村選手
ハドル
メニューは上半身を中心としたウエイトから、サーキットまで。
『トレーニングはどれぐらいの頻度で行っていますか？』とよくご質問を受けます。
平日のトレーニングでは下半身メニューが組まれていますので実質１週間で全身のトレーニングを行っているイメージです。
適宜必要な部位のトレーニングは各自で平日に行うことが多いですね。
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2月24日(日)
体験生として３名の方にお越しいただきました！
ありがとうございます！
日曜練習には 萩野SCコーチによるムーブメントの特別メニュー！！
まずは一列で……
左右のバランスやフットワークのメニューです
ＬＢ花上選手
ＷＲ松原選手
ＲＢ藤井選手
藤井スマイル！
ＤＢ中村選手、ＲＢ藤井選手
ダッシュ！
ダッシュ！！
ダッシュ！！！
止まりません
体験生も真剣ですよ！
こちらは対決方式
ＱＢ神谷選手、ＷＲ河上選手
つま先の向き、膝の角度、出力する方向、軸足、踏み込む位置、タイミング 等々、、
話を聞けば聞くほど、
『あれ？どうやって動かしてたっけ？』
と普段無意識に行っていた動作を意識的に行おうとすることに次第に混乱していく選手も……
１つの動作を省みることで、利に敵い、出した100％の力が作用する動きを目指します！
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【新しい仲間が増えました】
■谷田尚裕選手／ＬＢ／横浜市立大学
■須賀亮太選手／ＷＲ／京都教育大学
今週末のブログにて2019シーズン新人紹介vol.1を更新します！
是非ご覧ください！
（以上）
